작년 7월 158 / 77 kg 시작으로 운동없이

식단으로 70kg까지 빼고 올초까지 유지하다가 요즘 73kg 74kg 이럼

아침 잘안먹어서 출근 후 라떼큰거 한잔(시럽없이)

점심 닭가슴살 토마토 오이 삶은계란 1

저녁 일반식

평일 식단은 이렇게 먹고 주말에는 점심 저녁 일반식으로 2끼먹는거같구

일주일에 2회 -3회 정도 저녁에 밥안먹고 맛난 안주랑 소주 1병을 마시는데 그때마다 취하면 안주 폭식을 함 ㅠㅠ

군것질은 많이 안하는편이구 술이 좋네ㅠㅠ

의지로 금주하고 운동시작해볼까하는데 플러스로 마운자로해서 도움받을까 고민 중 

맞아볼까? 

아니면 마운자로 맞기 전 의지로 좀 더 해보고 안되면 그때 다시 마운자로 고민해볼까?ㅜㅜ