식품쪽으로 이직하고 6개월만에 정확히 10kg 쪘고 표준체중 넘음 살찌니까 예전에 운동하다 다친 발등에 계속 무리가 가서

운전을 못할지경이됨+옷이 다 안맞고+식습관때문에 피검사개판나옴

6주 식단 + 주 2회 운동해서 3kg 빼서 표준체중으로 들어왔다

식단 물려서 많이 안먹으니까 1kg빠지고 정체였다가 일주일에 한끼를 떡볶이 or 라면+두쫀쿠 먹으니까 2주만에 2kg 빠져버림

운동 가야되는데 귀찮네(해외라 아침임) ..

세어보니 거의 80끼를 닭찌or안심 현미 브로콜리 계란후라이 로메인 올리브유 조합으로 먹었네 앞으로 한 4개월정도만 더할까함