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주 3~4회 술 마셨는데 체지방 빠진거면 만족해야겠지?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4276300629
2026.07.11 21:38
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술을 3~4회 마시고 운동도 그만큼 나갔거든 ㅎㅎ
그래서 3달 동안 체지방은 3kg 빠졌음
솔직히 마음 속으로는 선방이라고 생각하는데 뭔가 아쉬워 ㅠ
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