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개웃기다 요즘 나 텐션 너무 낮아보인다고 인바디 재보래서 쟀는데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4274479696
2026.07.10 09:24
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체지방만 야무지게 빠졌네.. 치팅하고 입터져서 살쪘을 때랑 텐션이 다르댘ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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