더쿠 - 힙쓰러스트 어제 무게달고 처음 했는데

오늘 그 중요부위? 바 올려놨던 거기가 아픔..

이거 맞아? 다들 이거 견뎌가면서 무게치는거?

바 무게합쳐서 40들었고

트가 100목표로 하자고 했거든?

거기 부위도 굳은살? 근육같은거 생기는거야?

남자트라서 물어보기도 민망해서 여기 물어봐ㅠㅠ

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