더쿠 - 다이어트 시작하고 아침에 일어날때 피로감이 심해졌어

식단 기초 +2~300 챙겨먹고

운동은 주 2회 pt / 주2~3회 홈트

이렇게 하고 있는데 아침에 너무 일어나기 힘들고 피로해ㅠㅠ

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