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잡담 원래 맨몸으로 스쿼트해도 허리에 무리 가?
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2026.07.09 07:50
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요새 허리가 안 좋아졌나 ㅠ 맨몸으로 할 때는 보통 복압 안 잡아도 되지 않아?

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