더쿠 - 마이마운틴 체중감량 효과 어느쪽이 좋을지 물어보려구

위고비하는중인데 의사가

경사 25 이상 3km으로 추천함

나는 경사 7 속도 5.5로 걷뛰 반복중임

의사가 그렇게 하지말고 본인 말대로 하라는데

혹시나 물어봄

다들 어느 경사로 속도 얼마로 해?

참고로 경사랑 속도는 조금씩 높혀서 저거야

체력이 너무 저질이라서.... 높혀가긴할거야ㅠ

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