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잡담 필라테스 효과가 뭐야?
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2026.07.06 19:19
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라인 잡는 데 좋아? 웨이트만 하는데 요즘 필라테스 궁금해서... 근육 증량은 힘들다는 것 같은데 몸으로 느껴지는 변화가 있나??

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