더쿠 - 웨이트하는 덬중에 승모근 커진덬 있어?

앞에서 봤을때 말고

뒤에서 보면 어깨옆쪽,목 바로아래 볼록 튀어나온? 그 승모근ㅜ

운동 많이 한 남자들도 등보면 다들 이 근육이 있더라고

난 여잔데......

등운동 하면 있을수밖에 없나?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🩶라네즈X더쿠🩶여름에도 매끈보송한 피부 완성! 네오 쿠션 더 매트 체험단 모집(50인) 527	07.01	75,745
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,688,207
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,120,989
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,584,556
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,369,347
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	328,764
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	319,445
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	363,043
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
425201	잡담	스티프 데드리프트 할 때 중심 앞쪽이야 뒷쪽이야? 1	05:03	16
425200	잡담	요새 먹태에 ㅈㄴ 빠짐	01:49	39
425199	잡담	정석으로 3끼 먹고 기초 이상 먹고 웨이트+유산소 중인데 살이 갑자기 훅훅 빠지는 건 뭘까 1	00:19	149
425198	잡담	다이어트 관련 궁금한 거 있어 (기초대사량 활동대사량 관련)	00:15	86
425197	잡담	식이장애 겪다가 식단기록 하면서 먹기 시작했는데 놀랍다 진짜 ㅋㅋ	07.03	150
425196	잡담	내일 치팅할 건데 곱도리탕 머글까 엽떡 먹을까 1	07.03	72
425195	잡담	나 축복받은거 : 감량한거 대비 살처짐 거의 없음 / 단점 : 튼살 개심함 1	07.03	121
425194	잡담	마운자로보다 pms가 더 쎄??ㅠ 8	07.03	244
425193	잡담	2개월 정체기 탈출했는데 내일 개맛있는 거 먹으면 안 되겠지 1	07.03	72
425192	잡담	나 55키로 됐어어어ㅓ어ㅓ 3	07.03	212
425191	잡담	아 근데 이너타이 아웃타이 연속으로 하실거면 조금 빠르게 해주시면 안 되나ㅠ	07.03	98
425190	잡담	근데 트레이너들은 1키로 차이도 알아보나?ㅋㅋㅋㅋ 1	07.03	188
425189	질문	클린식 기준이 뭐야? 2	07.03	159
425188	잡담	마운자로 처방 받고 왔는데 무섭다 ㅋㅋ 3	07.03	233
425187	잡담	빅씨스 근력 운동 뭐가 조아???	07.03	35
425186	잡담	과거에 체중이랑상관없이.. 그냥 신경안쓰고 살았던때가 최고였다	07.03	86
425185	잡담	일주일치 식단 미리 만들어두면 편하구나 3	07.03	187
425184	잡담	너무 당연한 얘기인데 저녁만 되면 많이 먹게돼 4	07.03	194
425183	잡담	고도비만 다이어트 이후 (-30kg) 4년 째 유지중인 식단 10	07.03	448
425182	잡담	헬스장에서 러닝머신 뛰는 덬들 대단한 것 같음 4	07.03	377

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

🩶라네즈X더쿠🩶여름에도 매끈보송한 피부 완성! 네오 쿠션 더 매트 체험단 모집(50인) 527

07.01

75,745

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06