1. 원래 키/몸무게 > 현재

163cm / 78kg > 57kg

 

2. 진행한 시기

2025년 4월부터 10월까지 7개월하고 현재까지 유지중

 

3. 식성

애초에 대식가 집안이라 진짜 많이 먹었음

이삭토스트는 기본 4개, 햄버거도 단품으로 먹으면 4개,

피자는 도미노피자 라지 사이즈 오리지널 도우로 한 판 그 자리에서 가능

치킨도 한 마리는 당연히 가능하고 두 마리까지도 가능

뼈해장국도 2그릇씩 먹어야 배부름

 

4. 운동

수영을 하는데 저렇게 먹으면서 하니까 매끈한 물개가 됨

진짜 근육돼지가 되어서 오히려 살이 잘 안빠지는 지경이 되었음

 

 

나는 정말 너무 많이 먹고, 자기 전에도 내일 뭐 먹을지 고민할 정도였음

오히려 먹는 양 보면 78키로가 최대 몸무게인게 신기할 정도로 먹었고

진짜 매번 목끝까지 차오를때까지 먹다보니

안되겠다 싶어서 작년에 위고비 시작함

 

근데 쫄보기도 하고 0.25 단계부터 나름 입맛이 없어지기 시작해서

애초에 용량을 계속 늘리지 않고 0.25로 2개월, 0.5로 2개월, 1.0으로 1개월 하고

목표 몸무게 도달해서 다시 3개월동안 조금씩 용량 줄여서 멈춤

사실 기간+꾸준히 수영한거 생각하면 다이나믹하게 체중이 준건 아니었고

오히려 그래서 부작용 없이 잘 끝난것 같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

8개월 지났는데 아직까지는 크게 몸무게가 늘어나지는 않았고

슬슬 먹는 양이 조금씩 많아지고 있는데 이것도 예전만큼은 아님!!

 

난 솔직히 위고비 만족해 ㅋㅋ 

대신 꾸준히 수영했고, 먹는것도 그냥 줄여버리는게 아니라

양은 줄었지만 탄단지 맞춰서 먹었어

 

너무 욕심내서 저체중인데 위고비를 맞거나, 급격하게 안 먹지 않으면

난 비만인 사람들한테 도움 된다고 생각해