더쿠 - 과자 끊게 된 식단 ㅋㅋㅋㅋㅋ

사무직이라 많이 먹으면 졸리고 더부룩해서

11시 점심 샌드위치나 샐러드 먹고

18시 저녁 키토 김밥이나 참치 이런거 먹고
과자로 배채웠었는데

8시 아보카도 바나나 스무디(꿀 빼고)
11시 아보카도 바나나 스무디(꿀 빼고)
18시 백미 뺀 잡곡밥 100g + 야채 비빔밥 해먹으니까
배불러서 간식 다 끊게 되네ㅋㅋ

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