더쿠 - 개쎈 요요 맞고 다시 다이어트 중인데 단백질 옛날에 대체 어떻게 채웠는지 모를

오늘 아침에 단백질 반찬에 밥먹고 계산해봤는데

진짜 존나 어림도 없어서 저녁 닭고기 개많이 먹음

막 닭찌에 다리에 날개에 다 구워먹음

얼레벌레 채우고 좀 남았는데 헛웃음 나옴

ㅋㅋㅋㅋ 달걀이랑 프로틴음료 좀 사둬야겠다.....

근데 쓰고 보니까 옛날에도 막 딱히

목표만큼 채웠던 적 잘 없었던 것 같아 흠

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