운동 너무 하러 가기 싫을때나 요즘같이 야외러닝 못할때, 아침 공복 유산소로 실내자전거 타는데 심박수가 너무 안나옴;;
오버더 바이크 타는데 4로 해놓고 빠르게 굴러야 애플워치에서 최고 140 찍고 아니면 거의 존1임ㅜㅜ
저렇게 30~40분 타는데 심박수가 너무 안나오는데 운동이 됐는지 모르겠음
제미나이는 유산소 운동 됐다고 걱정하지 말라는데 믿을수가 있어야 말이지
잡담 실내자전거 타는 덬들은 심박수 얼마나 나와?
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