메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 오랜만에 풀업했는데 등운동 짱 잘됐어!
163 1
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4262134653
2026.06.29 21:24
163 1
Up Down Comment Print
풀업하면 팔힘만 겁나 빠져서 일단 다른 운동하면서 체력 올리고 다시 올라갔는데 등만 빠박 자극와따 너무 신나 히히 

아 당연히 줄달구 보조 받으면서 했음다 ㅋㅋㅋ

목록 스크랩 (0)
댓글 1개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🩷더쿠x노에트🩷 #헬시광 치트키 '베어 멜트 치크' 체험단 30인 모집 127 00:05 3,086
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,752,785
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,227,416
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,650,176
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,490,278
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 328,764
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 319,445
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 363,599
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
425425 잡담 아침에 비몽사몽이라 팬티 안 입고 레깅스 입고 헬스장 왔는데 의외로 ㅈㄴ 좋네 08:59 7
425424 질문 챗지피티 결제해서 개인pt처럼 쓰는거 어때? 08:57 6
425423 잡담 지연성 알러지 검사할까말까 08:52 13
425422 잡담 월: 상체+인클라인30분, 화:인터벌 30분, 수:하체+인클라인40분 목:? 1 08:51 10
425421 잡담 이틀동안 과자로 입터졌는데 하.. 08:51 19
425420 잡담 밥먹기 싫을때 아보카도 바나나 스무디 어때? 08:00 37
425419 잡담 원래 맨몸으로 스쿼트해도 허리에 무리 가? 1 07:50 61
425418 잡담 입 터진 거 복구 중인데 인바디 쟀당 7 07:41 128
425417 잡담 하체를 했는데 옆구리에도 근육통이 오나? 1 07:31 45
425416 잡담 먹는건 비슷하게 먹고 운동 일주일에 4-5번씩 한번가면 2시간씩 하는데 3 01:45 214
425415 잡담 어제 하루 입터져서 많이 먹었는데 1 00:29 155
425414 후기 널담 저당 쫀득빵 다크초코 후기(주관적, 도움용) 3 07.08 313
425413 잡담 와 생리전이라 뭐 자꾸 먹고싶지만 지코바의 유혹을 참아냄 07.08 54
425412 잡담 D형 되고싶다 3 07.08 336
425411 잡담 20~30키로 이상 뺀 애들아 너네 머리숱 어때? 9 07.08 417
425410 잡담 생리 10일 전인데 점점 식욕이 막 생긴다 07.08 47
425409 잡담 결국 야식먹었다.. 07.08 80
425408 잡담 먹는양을 점점 줄이다보니까 위장이 확실히 줄긴 한듯 1 07.08 182
425407 잡담 마운자로 자체를 아니꼽게 보는 사람들도 많은거같음 3 07.08 497
425406 잡담 스위치온 시작했는데 첫날 어지럼증 괜찮나 2 07.08 112
목록 HOT 게시물