더쿠 - 애플워치로 운동하는 덬들 활동링 목표치 얼마로 해놔?

나 지금 처음 사용해서

190cal / 30분 / 12번 으로 기본 설정 됐는데

어느 정도로 조정하면 되려나?

활동량 높이는 쪽으로 천천히 다엿 해보려고

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