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잡담 반년만에 첫 운동 뭐할까
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2026.06.29 17:14
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무기력증으로 반년 넘게 운동 쉬고 살 엄청 쪘거든...

식단 운동 다시 해보려고 

오늘 가볍게 일일권 끊고 자유운동 가보려고 하는데

수영이랑 헬스 중에 뭐 할까

둘 다 전에도 했었어

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