메뉴 건너뛰기

잡담 공복 운동이 확실히 살 잘 빠져?
820 7
2026.06.28 09:31
820 7
운동할 시간이 오전 6시나 오후 9시 밖에 없는데

이렇게 하다보니 집 오면 너무 늦어서 단쉐 먹는 시간이 11시가 되니까 살이 더 안 빠지는 느낌이라 ㅠ

댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🩶라네즈X더쿠🩶여름에도 매끈보송한 피부 완성! 네오 쿠션 더 매트 체험단 모집(50인) 532 07.01 78,667
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,690,685
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,123,310
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,590,090
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,378,036
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 328,764
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 319,445
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 363,043
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
425205 잡담 등운동은 이제 머신만 하게된다..ㅋㅋㅋ 10:34 29
425204 잡담 다음주 운동이나 먹을 계획 알려줘 1 10:34 13
425203 잡담 워크샵에서 어제 오늘 진짜 과식심하게했는데 너무힘들어서 액상과당 하나 마서도되겠지 3 10:15 56
425202 잡담 물론 사람에 따라 다르겠지만 스쿼트는 진짜 좋은 운동인거같아 10:08 44
425201 잡담 너네 입맛없을때 어케해?? 3 09:54 68
425200 잡담 몸의신호는 진짜정직하구나 1 09:03 171
425199 잡담 유산소 안 하고 살 뺐는데 이제 슬슬 해야하나ㅠㅋㅋㅋ 08:47 79
425198 잡담 나같은 덬들의 글이 진짜 지겹겠지만 다방덬들의 도움이 필요해ㅠㅠ 16 08:29 253
425197 잡담 스티프 데드리프트 할 때 중심 앞쪽이야 뒷쪽이야? 2 05:03 104
425196 잡담 요새 먹태에 ㅈㄴ 빠짐 1 01:49 112
425195 잡담 정석으로 3끼 먹고 기초 이상 먹고 웨이트+유산소 중인데 살이 갑자기 훅훅 빠지는 건 뭘까 1 00:19 279
425194 잡담 다이어트 관련 궁금한 거 있어 (기초대사량 활동대사량 관련) 00:15 152
425193 잡담 내일 치팅할 건데 곱도리탕 머글까 엽떡 먹을까 1 07.03 106
425192 잡담 나 축복받은거 : 감량한거 대비 살처짐 거의 없음 / 단점 : 튼살 개심함 1 07.03 196
425191 잡담 마운자로보다 pms가 더 쎄??ㅠ 10 07.03 403
425190 잡담 2개월 정체기 탈출했는데 내일 개맛있는 거 먹으면 안 되겠지 1 07.03 100
425189 잡담 아 근데 이너타이 아웃타이 연속으로 하실거면 조금 빠르게 해주시면 안 되나ㅠ 1 07.03 135
425188 잡담 근데 트레이너들은 1키로 차이도 알아보나?ㅋㅋㅋㅋ 1 07.03 263
425187 질문 클린식 기준이 뭐야? 2 07.03 220
425186 잡담 마운자로 처방 받고 왔는데 무섭다 ㅋㅋ 5 07.03 340