더쿠 - 6kg 감량하면서 골격근량 1.5kg 증가, 체지방량 8.5kg 감량 한거면 어때?

식이+ 러닝으로만 뺀 거라 골격근량은 많이 늘지가 않은거 같아

몸무게 60.4 > 54.4

골격근량 21.3 > 22.8

체지방량 20.7 > 12.2

체지방률 34.3 > 22.5

요렇게 나왔어

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🤍힌스X 더쿠🤍] 글로우의 편견을 깨는 쿠션 등장?! 차원이 다른 차세대 글로우 #화이트쿠션 사전 체험단 모집 258	00:05	5,561
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,752,785
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,228,421
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,652,929
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,494,255
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	328,764
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	319,445
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	363,599
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
425440	잡담	외식이나 배달시킬 때 먹기좋은거 추천좀 .. 빡센 다이어트식 아니어도되는데 본문 제외 4	12:28	51
425439	잡담	살빼면서 면역력 떨어지는거 유지히다보면 돌아와? 2	12:12	76
425438	잡담	물에 타먹는 타블렛있자너 지방연소/체지방감소 이런기능 한다고 광고하는 것들 1	12:12	36
425437	잡담	와 기초대사량 1300 넘기기 빡세구나 2	12:01	113
425436	질문	마운자로 맞고 생리주기 빨라진 덬 있어? 4	11:51	43
425435	잡담	아직도 전화로 가격 안알려주는 헬스장이 있네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2	11:21	139
425434	잡담	힙쓰러스트 어제 무게달고 처음 했는데 6	11:10	128
425433	잡담	나같은 애들 킥복싱같은거 하면 살 빠질 수 있을까 8	11:00	135
425432	잡담	다이어트 시작하고 생리통 줄어서 좋았는데	10:57	34
425431	잡담	마운자로 병원 옮길지 고민중이야 7	10:56	175
425430	잡담	다이어트 시작하고 아침에 일어날때 피로감이 심해졌어 3	10:33	158
425429	잡담	다 아는 사실이지만 배란기 + PMS + 생리 딱 끝나면 정말 평온하다	10:32	56
425428	잡담	근데 요즘 옷 사이즈들 다 미친 것 같아 6	10:30	223
425427	잡담	운동 아예 처음해보는데 런닝머신궁금 5	10:29	88
425426	잡담	배란기때 붓고 몸무게도 올라가는거지? 2	10:23	104
425425	잡담	미친 몸무게 갑자기 훅 늘어서 식단 다시해야하는데 오늘 도넛 +빼빼로+썬칩 이딴거 먹음 5	10:08	136
425424	질문	덬들아 인바디 잴 때 옷이랑 응아는 뭘로 나와?? 2	10:06	179
425423	잡담	무서운 거 좋아하는 덬등아 유산소할 때 심야괴담회 보자 3	10:03	84
425422	잡담	베이글 성분 봐줄 수 있어?? 1	10:00	78
425421	잡담	체지방 1키로 찌면 면역력 개좋은데 1키로 빠지면 개나빠져서 웃김 3	09:56	127

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🤍힌스X 더쿠🤍] 글로우의 편견을 깨는 쿠션 등장?! 차원이 다른 차세대 글로우 #화이트쿠션 사전 체험단 모집 258

00:05

5,561

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06