주 2-3회 저녁에 러닝한지 한 달 됐는데 런데이 초보 루틴으로 뛰고 있어 오늘은 아침에 뛰었거든 5분 뛰고 2분 걷긴데 막판에 오분 걷기 타임에도 이어서 뛰었거든 속도가 잘 안나는 느낌이야 ㅋㅋㅋ 근데 아침에 뛰니까 상쾌하고 리프레쉬 되는 느낌이다
잡담 아침 러닝 너무 힘들다
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주 2-3회 저녁에 러닝한지 한 달 됐는데 런데이 초보 루틴으로 뛰고 있어 오늘은 아침에 뛰었거든 5분 뛰고 2분 걷긴데 막판에 오분 걷기 타임에도 이어서 뛰었거든 속도가 잘 안나는 느낌이야 ㅋㅋㅋ 근데 아침에 뛰니까 상쾌하고 리프레쉬 되는 느낌이다