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잡담 다이어트 안하는 친구랑 만나서 외식할때 메뉴 어떻게들 정해?
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2026.06.20 13:44
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1. 샤브 등 다이어트 메뉴 추천

2.. 아무거나 합의되는대로 먹되 양 적게 먹기

오랜만에 다이어트할라는데 매주 한 번 이상 약속이 있어서 방향 정해보려고

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