더쿠 - 탄수가 계속 남는데 뭘로 채워?

보통 점심 일반식 밥 130(가끔 200)에 일반식 먹고

집와서도 밥 130에 단백질 챙겨서 먹거든

근데 계속 좀 탄수 남는거 같아서 좀 클린한? 좋은 탄수로 채우고 싶은데

뭘로 채우면 될까

통밀빵같은거나 감자고구마단호박 말고 추천해줄수있을까ㅠㅠ

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