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나 피티 재활피티로 받아야 할까?
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무명의 더쿠
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2026.06.18 19:42
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근육 x 기초 체력 x 비만 O
거북목, 약간의 척추측만증,허리통증, 건초염
움직일때 뼈소리 자주남 이면 돈 더 주더라도 재활피티가 낫나?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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