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잡담 마그네슘 많이 먹으면 안좋나?
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2026.06.17 15:59
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많이(not 오버도스 yes 오래)

원래 다이어트할때 아무리 먹어도 화장실 잘 못갔는데(그래도 3일에 한번정도..? 원래 진짜 개많이먹다가 1인분으로 줄였더니..)

유산균이랑 마그네슘 먹으니까 스위치온할때 3일내내 단쉐만 먹어도 하루에 한번은 꼭 화장실 가더라고

사실 마그네슘 먹으면 수면질이 좀 높아진다서 하루에 한번씩 먹긴하는데

마그네슘이 변비약 성분이라고 들어서 ㄱ- 

끊으면 변비오려나..ㅎ 

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