더쿠 - 유튜버가 정제탄수화물 끊기 2주만 해보라는데 재밌을 거 같다

2주 진짜 금방이잖아 근데 신진대사력이 올라갈 거래 함 해보려고

정제탄수 끊거나 줄이고 비타민 미네랄 많은 야채 많이 먹고

뭐 적게먹어라 이런얘기 없으니 딱 저것만 해보고 후기 가져올게

이거 봤어 구독 안했는데 알고리즘에 뜸

https://youtu.be/OY39lVJ9ptY?si=H2Uwx7mBuew9YF_P

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🩷더쿠 X 힌스, 고퀄리티 브러쉬 내장! NEW 허그 레이어 치크 체험 이벤트🩷 432	06.16	29,262
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,429,722
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,778,478
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,319,528
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,069,406
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	328,764
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	317,703
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	360,748
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
424461	잡담	마운자로 처음 맞았는데 두시간만에 일케 속이 울렁거려? 1	01:52	41
424460	잡담	나 권장섭취열량 기초대사량 +350밖에 안되네	01:48	32
424459	잡담	많이 먹지도 못하는데 살찌니까 진짜 너무 억울하고 분통함 ㅠㅠ	01:38	46
424458	잡담	다방에서 마운자로 글 보면 만능약임	01:34	53
424457	잡담	요새 바지는 왤케 기장이 길지?	00:37	43
424456	잡담	bmi20인데 허리둘레는80임	00:02	93
424455	잡담	아침에 닭가슴살 구워서 싸가면 안데우고 먹어도될까? 2	06.17	59
424454	잡담	플라이밀 리얼초코랑 프로티원 초코 중에 뭐가 더 맛있어? 5	06.17	96
424453	잡담	쌰갈 내 제미나이 말투 개웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋ 1	06.17	170
424452	잡담	덬들 자고 일어나면 붓기 얼마나 빠짐? 3	06.17	121
424451	질문	맛있게먹었던 프로틴을 찾고있는데 5	06.17	128
424450	잡담	마운자로해도 입터지는건 막을 수 없나봐 4	06.17	204
424449	잡담	누가봐도 비만처럼 보일 스펙이지? 10	06.17	299
424448	잡담	나 식욕 조절이 안되서 몸을 혹사하기로 함 3	06.17	234
424447	잡담	마운자로 맞고 부정출혈 온 사람 있어? 아니면 살이 급격히 빠져서 그런가? 5	06.17	177
424446	질문	비비드키친 브리또 어때? 괜찮나? 2	06.17	82
424445	질문	이거 상한 걸까 2	06.17	221
424444	잡담	힙업 운동 매일? 아님 이틀에 한번? 2	06.17	144
424443	잡담	숙주우삼겹찜 진짜 최고다... 2	06.17	227
424442	잡담	닭가슴 삶고 냉장 보관 언제까지 하고 먹어?	06.17	17

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

🩷더쿠 X 힌스, 고퀄리티 브러쉬 내장! NEW 허그 레이어 치크 체험 이벤트🩷 432

06.16

29,262

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06