메뉴 건너뛰기

잡담 90에서 70까지 빼고 다시 다이어트 시작....
346 4
2026.06.17 10:19
346 4

이번에는 따악 55키로 (내키에 정상체중) 까지만 목표...

반년만에 90에서 70까지 뺴고 (초고도였어서 마운자로 맞음 근데 식단이랑 운동 열심히했어)

70에서 한 반년정도 유지했었는데 

슬슬 정상체중 한번만 보고싶어서..

진짜 80키로까지 내려왔을때가 뺀살보댜 뺄살이 더 많아서 막막했었는데.. 다낭성이어서 그런지 나보다 늦게 시작한 애들이 나보다 더 빨리 빼더라고 ㅋㅋㅋㅋ 이제는 생리도 좀 정상적이게 하고....뺼살보다 뺀 살이 더 많으니까.. 열심히 해볼게

한동안 다방도 게을리했었는데 다방도 다시 열심히 해야지 ㅋㅋㅋ

댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 더쿠X아우라#건조기필수템 아우라 리페어 섬유보호제+섬유보호시트 체험단 모집(30인) 116 00:05 5,120
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,436,641
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,778,478
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,321,716
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,073,584
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 328,764
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 318,467
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 360,748
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
424464 잡담 서울우유 프로틴 초코 개맛있다 08:51 4
424463 잡담 뱃살있어도 복근 보일수가 있어? 08:49 5
424462 잡담 어좁이인데 수영하면 어깨 좀 넓어질까?? 2 08:28 30
424461 잡담 이 날씨에 헬스장 에어컨 안 트는 거 에바 아니냐 3 08:22 34
424460 잡담 저녁 시간이랑 메뉴 골라주라! 1 08:04 15
424459 잡담 한달 반 정도 유산소 + 근력운동 해주면 어깨라인 좀 괜찮아 질까 2 07:30 91
424458 잡담 마운자로 처음 맞았는데 두시간만에 일케 속이 울렁거려? 3 01:52 194
424457 잡담 나 권장섭취열량 기초대사량 +350밖에 안되네 1 01:48 194
424456 잡담 많이 먹지도 못하는데 살찌니까 진짜 너무 억울하고 분통함 ㅠㅠ 2 01:38 181
424455 잡담 다방에서 마운자로 글 보면 만능약임 3 01:34 245
424454 잡담 요새 바지는 왤케 기장이 길지? 1 00:37 103
424453 잡담 bmi20인데 허리둘레는80임 1 00:02 161
424452 잡담 아침에 닭가슴살 구워서 싸가면 안데우고 먹어도될까? 3 06.17 137
424451 잡담 플라이밀 리얼초코랑 프로티원 초코 중에 뭐가 더 맛있어? 6 06.17 181
424450 잡담 쌰갈 내 제미나이 말투 개웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋ 1 06.17 252
424449 잡담 덬들 자고 일어나면 붓기 얼마나 빠짐? 3 06.17 210
424448 질문 맛있게먹었던 프로틴을 찾고있는데 5 06.17 203
424447 잡담 마운자로해도 입터지는건 막을 수 없나봐 4 06.17 341
424446 잡담 누가봐도 비만처럼 보일 스펙이지? 11 06.17 449
424445 잡담 나 식욕 조절이 안되서 몸을 혹사하기로 함 5 06.17 344