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2026.06.16 20:39
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양이 많이 줄었길래 기왕 온거 30분만이라도 하고가자 하고
런닝머신 평소에 하던 속도 반도 안냈는데 무릎이 아프네
완전히 다 끝나고 황금기때 다시 시작해야겠어
그래도 되겠지
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