더쿠 - 단백질 쉐이크 먹는 덬들아

식사대체로 쉐이크를 먹는거라면 정말 쉐이크만 먹는 거야?

아님 샐러드 또는 구운계란 같은 거라도 같이 먹어??

이제 벌레 날라다닐 시기라 안에서 먹으려고 식단 고민중이얌

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💜더쿠X닥터그루트💜 "단 10일 체감" PDRN 헤어라인 부스터샷 체험단 모집(30인) 215	06.15	14,617
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,410,879
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,741,432
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,301,995
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,041,511
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	327,945
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	317,703
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 150	21.04.19	360,748
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
424330	잡담	핏 예쁜 레깅스 추천 좀 해주라 1	07:52	13
424329	잡담	56까지는 금방 빠지는데 이 아래로 내려가기가 힘드네 ㅋㅋㅋ	07:49	19
424328	잡담	비만에서 정상가는 거랑 정상에서 마름 가는거랑 3	07:02	85
424327	잡담	퀘스트 카라멜 3만원임! 1	06:49	46
424326	잡담	2달안에 체지방 -5kg 가능하다고해줘 2	01:39	213
424325	잡담	와 마운자로 약빨 좀 떨어졌나 싶을만큼 뭐가 엄청 먹고싶어졌는데 1	00:10	221
424324	잡담	수영한 후에 진짜 미친듯이 배고파?? 5	06.15	154
424323	잡담	냉장 닭가슴살 유통기한 2주 되어가는데 먹어도 될까? 2	06.15	152
424322	잡담	여기 튀어나온덬 없니 3	06.15	309
424321	잡담	왤케 영화관만 가면 식탐 생기짘ㅋㅋㅋ 2	06.15	95
424320	잡담	T팬티 입는 덬들아 혹시 안 불편해? 7	06.15	172
424319	잡담	마운자로 160/63 맞는거 어떻게 생각해? 16	06.15	521
424318	잡담	키 160여자 기준으로 좀 통통하다 싶은 몸무게 어느정도같아? 13	06.15	428
424317	잡담	오이에 쌈장 찍어먹는 거 중독됐는데 어쩌지 2	06.15	235
424316	잡담	근데 간헐적 단식 18-6 이런거 하는 사람들은 3	06.15	297
424315	잡담	생리하는데 운동 할까 말까 3	06.15	96
424314	잡담	피티 수업 잡담 비율이 궁금해 8	06.15	223
424313	잡담	너네가 세달안에 십오키로 정도 감량해야하면 어떤거 할거야? 8	06.15	311
424312	잡담	마운자로하는데 원래 많이 안먹는 사람이면 굶듯이 해야 빠질까? 14	06.15	528
424311	질문	살찌고 나서 얼굴 볼살이 아래로 늘어난 거 같은 데 이거 어떻게 해야 돼ㅜㅜ 4	06.15	185

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💜더쿠X닥터그루트💜 "단 10일 체감" PDRN 헤어라인 부스터샷 체험단 모집(30인) 215

06.15

14,617

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06