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개인운동 없이 피티만6개월째인데
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2026.06.15 12:29
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재활이라ㅇㅇ
웨이트..? 재밌다고 느끼는데 이거 끝나면 헬스장 끊어도 될지 고민됨
아직도 트가 자세 안잡아주면 잘 못함.. 피티계속 하고싶은데 돈이없다..ㅠ
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