더쿠 - 근증량 목적인데 빅씨스 새로올라온 영상 하나만 하면 너무 부족할까?

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근증량 목적인데 빅씨스 새로올라온 영상 하나만 하면 너무 부족할까?

https://theqoo.net/diet/4243955121

무명의 더쿠 | 06-14 | 조회 수 74

https://youtu.be/WcA0N7eb0cQ

https://youtu.be/V6BRHk0Cajs

격일로 매일 하나식 할거 ㅇ

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 150
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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