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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4243546649
2026.06.14 16:56
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진짜 딴거는모르겠고 단백질챙기기 난이도가 너무높음
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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