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살은 원하는 만큼 빼서 근육으로 살을 찌우고 싶은데 유산소 꼭 해야해??
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2026.06.12 16:14
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웨이트는 꾸준히 하고 있는데 유산소로 러닝머신 뛰어야 할까ㅠ
유산소 너무 싫음
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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