메뉴 건너뛰기

잡담 천계 개힘들게 심박150 30분 vs 가볍게 러닝머신에서 심박수 110-120정도로 한시간 어떤게 더 잘빠져?
103 2
2026.06.12 09:34
103 2

? 일단 지금은 2 하고싶긴 해..

댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💚포레스트 서울💚] 올영 1등 화잘먹 금손 선크림! 비건 에센스 수분 선크림 체험단 모집 196 06.11 19,107
공지 서버 작업 공지 6/12(금) 오전 1시 ~ 오전 1시 30분 [완료] 06.11 9,252
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,384,048
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,700,139
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,275,459
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,993,283
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 327,945
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 316,285
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 150 21.04.19 360,748
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
424137 잡담 운동을 하나 더 시작했는데 살이 오히려 찌는건 왜 그래? 13:36 4
424136 잡담 마운자로 효과없나했는데 점심먹고나면 뭔가 가슴쪽에서 거북함이 느껴지네 13:26 15
424135 잡담 아...진짜 저체중은 몸만들기 너무 불리한게 맞음(인체실험) 1 13:11 84
424134 잡담 생리 이틀차에 생리통 있으면 운동 ㄴㄴ지? 4 13:11 24
424133 잡담 숄더프레스 머신들 왜 다 무겁냐 2 13:03 37
424132 잡담 오늘 스위치온 시작하는데, 바이블로 삼을 자료 뭐가 좋을까? 12:58 14
424131 잡담 근육이 6개월만에 2키로씩 날아가기도 하나? 2 12:53 56
424130 잡담 다이어트 5개월차인데...ㅜㅜ한번씩 우울하네 2 12:43 76
424129 질문 인클라인으로 걸을때 애플워치 뭐로 설정해? 2 12:37 44
424128 잡담 메트콘의 역사를 들었어 1 12:31 44
424127 잡담 마운자로2일차 1 12:11 62
424126 잡담 근데 연예인들 절식으로 살 빼는거 너무 신기해 15 12:04 285
424125 잡담 나 진짜 억울하고 궁그해서 그러는데 참치김밥3알 쫄면한입 오뎅한입 이게 다이어터로서 개망한거야? 9 11:49 159
424124 잡담 이정도면 인바디 오류겠지? 3 11:40 115
424123 잡담 러닝화 추천 부탁해! 2 11:34 52
424122 잡담 절식을 해야 살이 빠지는 케이스도 있어? 9 11:31 231
424121 잡담 피티 연장 고민.. 5 11:29 82
424120 잡담 살 많이 뺀 고도비만이였던 덬들아 2 11:24 107
424119 질문 샘표 저당 비빔장 먹어봤어? 5 11:20 72
424118 잡담 월드컵하니까 갑자기 치킨 먹고싶어짐 4 11:09 66