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식사를 하고 나면 되게 피곤해지거든?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4240226899
2026.06.11 19:10
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아점저 상관없이 다
단백질 위주로 먹든 탄수 위주로 먹든 위가 차면 피곤해 위에 문제는 없어
이것도 노화 때문인가...?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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