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칼소폭 순한맛 10분만해도 힘든거면 체력 ㅆㄹㄱ겠지
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4240187397
2026.06.11 18:39
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사실 힘들어서 시간 확인해보니까 5분정도 지났고 진짜 쉬어야겠다 생각했을때가 10분이었어
운동 2년 쉬다가 다시 시작하는건데 체력 얼른 올리고싶다ㅜㅜ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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