더쿠 - 얘들아 나 다시 돌아왔어

다방 오랜만.. 8개월 만이네

요요 쳐맞고 돌아왔어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하

낼뷰터 다시 운동 + 식단 할건데

참 힘이 안난다 하하하하

나 다방식 정석 다이어트 했었는데 (운동0 식단0 절식x )

이것도 관두니 요요 오더라

그래도 다른 다이어트보단 천천히 온거 같긴 함 ㅋㅋㅠㅜ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		투쿨포스쿨 무드 프라이밍 아이즈 체험단 30명 모집 226	06.21	19,875
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,499,900
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,857,831
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,385,846
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,134,763
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	328,764
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	318,467
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	360,748
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
424440	잡담	그릭요거트 조아하는데 유청분리기 사면 뽕뽑나 2	11:07	18
424439	잡담	잇더핏 어때? 초코맛은 ㄱㅊ았는데 다른맛들 궁금해	10:58	13
424438	잡담	오나오 쾌변 미쳤다	10:39	31
424437	잡담	비만인데 도움 좀 11	10:27	109
424436	잡담	본의아니게 간헐적단식 18시간함 2	10:23	77
424435	잡담	어제 뷔페랑 카페에서 케이크까지 엄청 먹었는데 몸무게 유지했는데 이유가 뭘까 4	10:20	87
424434	잡담	ㅈㄴ 아파서 한 2일 계속 잤는데 왜 살이 더 쪘을까 7	10:07	135
424433	잡담	레그프레스 시티드랑 파워 중에 뭐가 더 엉덩이 타겟하기 좋아?? 3	10:07	40
424432	잡담	공복유산소 많이 하면 안좋아? 체지방 더 많이 빼고 이런거 상관없이 2	10:07	35
424431	잡담	근데 셔링 레깅스 많이 입나? 8	10:04	71
424430	잡담	하루 폭주한거 복구하는데 6일 걸렸다ㅜㅜ	10:02	37
424429	잡담	상체 말랐어도 가슴+팔뚝에 살 많으면 부해보이지?	09:56	18
424428	질문	먹토 고친 덬 있어? 4	09:32	110
424427	잡담	내 체지방은 진짜 배+등에 몰빵인 듯	09:27	42
424426	잡담	ㅇh덜아,,, 공복유산소 몇 분 해야 효과잇어? ㅠ 7	09:20	161
424425	잡담	엉덩이 똥꼬 부분에 셔링 있는 레깅스 어두운 색은 티 잘 안 날까...? 14	09:05	161
424424	잡담	체지방 -3만 하면 되는데 진짜 안 내려가네 1	08:35	56
424423	잡담	폭식 후 단식 안좋은 거 아는데 억지로 먹어야돼? 5	07:51	184
424422	잡담	마운자로 맞는 덬들 기초+200은 챙겨먹는거지? 13	06:34	290
424421	잡담	어제 뷔페랑 카페에서 폭식하고 잤는데 왜 몸무게가 안 늘었지 1	06:24	148

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

투쿨포스쿨 무드 프라이밍 아이즈 체험단 30명 모집 226

06.21

19,875

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06