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Pt쌤이 짜준 3끼 먹고 운동도 최소 주 2회 하는데 왜
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4238080756
2026.06.10 03:23
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2주 지났는데 0.4만 빠진거지 잘되고 있는 거 맞나
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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