메뉴 건너뛰기

잡담 식단 기록하는게ㅜ도움이 될까?
109 2
2026.06.07 09:02
109 2
폭식증 있고

최근 오키로정도쪄서..

근데 또 내가 기록 꾸준히 못하는 병이 있어서 

이런 사람도 식단 기록이 도움될까

댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🍎에이쁘X더쿠] 여름 톤업 스트레스 OUT! 진짜 여름톤업, UV 톤업 선 밀크 체험단 50인 모집 185 00:05 11,816
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,337,001
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,632,394
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,227,956
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,925,384
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 326,852
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 150 21.04.19 360,748
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
423907 잡담 회사에서 밥 사주는데 도시락 싸다니는 직장인들 있어?? 2 10:07 87
423906 잡담 오랜만에 웨이트 했는데 타겟 근육에만 근육통 와서 기쁘다 10:02 11
» 잡담 식단 기록하는게ㅜ도움이 될까? 2 09:02 109
423904 잡담 점심에 라멘 먹을건뎅.... 1 07:58 72
423903 질문 마운자로 4개월 후기 & 단약 관련 질문 1 03:35 183
423902 잡담 아 오랜만에 야식먹엇더니 너무 배불러 01:30 48
423901 잡담 잔멸치볶음이 집에 엄청 많은데 이거 식단으로 소진 가능할까 3 00:48 176
423900 잡담 다들 밥 한끼에 몇그람씩 먹어?? 16 06.06 387
423899 잡담 얘들아 초고도에서 과체중까지 뺀 수험생덬인데 그래도 계속 관리해야겠지? ㅠㅠ 2 06.06 159
423898 잡담 헬스나 운동센터 안 다니는 덬들은 인바디 어디서 재? 7 06.06 231
423897 잡담 고추장 저당 아니면 보통 안먹어? 5 06.06 220
423896 잡담 뭔가 적당히 양조절 하면서 식단했을때보다 꽉차게 배부를때가 더 소화 잘 되는거 같아 06.06 60
423895 잡담 덬들아 체력 늘리려면 뭐가 가장 효과적이야? 딴거 필요없고 체력에만 집중했을때 ㅇㅇ 14 06.06 459
423894 잡담 왜 다이어트 하면 빵순이 되는 사람들이 많은걸까 5 06.06 464
423893 잡담 다니는 헬스장 망할까봐 걱정돼 1 06.06 172
423892 잡담 가족이 살 고나리 하는 덬 있어? 5 06.06 280
423891 잡담 막입이라 닭가슴살 뻑뻑해도 잘 먹는데 1 06.06 81
423890 잡담 내 식단 어떤거같아? 2 06.06 121
423889 잡담 이정도면 꽤 클린한 치팅이라고 해주라… 포케 2개에 카야잼버터토스트 먹고 2500칼 채움… 1 06.06 177
423888 잡담 쫄쫄 굶는거 무섭군 06.06 154