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잡담 점심에 라멘 먹을건뎅....
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2026.06.07 07:58
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ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ

아침에 삶은계란(흰자) 두개

점심 라멘

저녁 프레퍼스 비프샐러드파스타

고굽척 가능..? 탄수 너머 많은가 저녁을 샐러드 닭가슴살로 바꾸는게 낫나..?


거의 한달만에 안클린한거 먹으려니 덜컥 겁나

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