나 요즘 틈만 나면 무릎대고 팔굽혀펴기 하는데 가장 많이 쓰는 등이나 팔 가슴은 그렇다치는데 지금 기립근도 딴딴하게 올라옴 개죠아
잡담 팔굽혀펴기 진짜 좋다 ㅋㅋㅋ
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나 요즘 틈만 나면 무릎대고 팔굽혀펴기 하는데 가장 많이 쓰는 등이나 팔 가슴은 그렇다치는데 지금 기립근도 딴딴하게 올라옴 개죠아