더쿠 - 운동하고 통증 없으면 제대로 안한건가?

하체운동 홈트 이번이 두번째 하는건데 처음 할때는 죽을것 같았거든? 다음날 걷기만해도 너무아프고 그랬는데

이번엔 담날 살짝 뻐근하네 정도고 알이 안배기더라고 알이 배겨야 근육이 생기는거라고 어디서 본것같아서ㅜ

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