얼마전에 6일 요가 리트릿? 다녀왔거든

하루에 3시간 정도씩 했고 식사도 건강식으로 함

살은 진짜 1도 안빠져서 좀 놀람 ㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 예전에 6일 무에타이 리트릿 다녀온적 있는데

오전 오후 한시간씩 약 두시간 먹는거 딱히 제한 안함

근데 한 2-3킬로 빠졌는데

혈육이 지방흡입 하고 왔냐고 할 정도로 눈바디가 달라져서 감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

여튼 여행가서 운동만 하다오는거 너무 좋음

다음엔 발리에 운동하러 가고 싶음 ㅎㅎ