근력 한 시간 유산소 10분 타는데 이 이상으로 늘릴 수가 없거든 지금? 식사량을 좀 쪼는 게 맞겠지...? 지금은 1500-1600 먹으면 유지됨 ㅠ
잡담 운동 늘릴 시간 없으면 칼로리 줄이는 게 맞겠지?ㅠ
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근력 한 시간 유산소 10분 타는데 이 이상으로 늘릴 수가 없거든 지금? 식사량을 좀 쪼는 게 맞겠지...? 지금은 1500-1600 먹으면 유지됨 ㅠ