아침에 그릭요거트 먹고 점심 저녁을 식단 하는 편인데
저녁에 클린식 배부르게 먹어도 단게 너무 땡겨서 자꾸 먹게 돼..
조금 집어 먹는 게 아니라 막 초콜릿 큰거 세네개 먹게 돼서
결국 칼로리가 한참 오버 되는데 ㅜㅜ
아침 점심을 식단으로 든든하게 먹고
저녁을 그릭요거트로 바꾸니까 입터짐이 좀 덜한 거 같더라고?
근데 다들 아침에 요거트 먹는 거 같아서 괜찮은건지 궁금
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