더쿠 - 퇴사하고 공복유산소 주5~6회 하고 식단 조절 중인데 얼마전부터 잠 잘안오고 깊이 못자고 있거든

피티도 주 2회 받고있거든

다음날 아침에 몸이 개운하다는 느낌도 없고

지금 방식이 내 몸에 안맞는걸가ㅠㅜ

식단조절도 절식이 아니라 탄단지 맞춰서 매일 1000~1200 칼로리 챙겨먹고 있어

한달 사이에 2키로 정도 빠졌고

불면이랑 다이어트가 연관이 있을까싶어 물어봐ㅠㅜ

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