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이벤트 공지
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[JTBC with 더쿠] 덬들은 재벌 회장이랑 영혼 바뀌면 뭐할 거야?｜JTBC 토일드라마 <신입사원 강회장> 기대평 이벤트
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서버 작업 공지 5/27(수) 오전 2시 ~ 오전 2시 30분 접속 불가 안내 [완료]
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05.26 |
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[공지] 언금 공지 해제
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24.12.06 |
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📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
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24.04.09 |
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23.11.01 |
13,169,413 |
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◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
쿠팡꺼 그릭요거트 먹어본 덬
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잡담 |
부산 2박3일 가서 겁나 먹고 왔는데
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잡담 |
어제 자기 전 몸무게랑 아침 공복 몸무게 차이 궁금해하는 덬 있어서 직접 재봄
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잡담 |
햇반 파로밥 190g 인데 저녁에 먹기 괜찮나
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잡담 |
천계 세 시간 탓다
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잡담 |
크런틴 성분 안 좋다고들 하잖아 가끔 한 끼 대용으로 먹는 정도로만 먹으면 ㄱㅊ?
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잡담 |
어깨 아파서 상체운동은 못하는데 그럼 유산소만 매일 해도 괜찮을까?
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잡담 |
다이어트 시작한지 2주차인데
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잡담 |
1주일간 1.4키로 빠졌어
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잡담 |
아침에 까먹고 뭐 먹었는데 공복 아니여도 마운자로 해도되는거지?
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잡담 |
상체가 말랐는데 아랫배만 볼록해
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잡담 |
평소처럼 돌아가기 < 이게 너무어려운것같음
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질문 |
마운자로나 위고비 맞는 사람들은
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잡담 |
건강때문에 최대한 식단을 채식위주로 하려하는데
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잡담 |
아파보인다고 하면 그만빼야할까 ㅠ?
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잡담 |
마운자로 2.5 3달반 했는데
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잡담 |
급찐급빠 팁 좀 알려줘 먹는 양 줄여야돼? 아님 평소처럼 하면 돼??
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잡담 |
63.5 찍었는데 뷔페 갔더니
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잡담 |
오나오 만들고 일주일뒤에 먹어도괜찮어..?
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잡담 |
몸무게 숫자에 연연하지 않으려해도 잘안되네🥲 마인드 컨트롤 어렵다
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