그동안은 관절 핑계로..ㅋㅋ 식단만 해서 체중 줄였는데..체중을 그렇게 많이 줄였는데도 인바디 가서 측정해보니까 체지방률 당연히 엄청나게 높고 근육은 평균보다 아래고....ㅠㅠ 보건소에서 받았는데 직원분이 설명해주면서 운동 꼭 하셔야 한다고 ㅠㅠ 체중이 많이 줄었으면 뭐해 체성분이 완전 개엉망인데 ㅠㅠ 근육 없으니 당연히 기초대사량도 최하위..오늘부터 운동 시작한다