더쿠 - 계단 24층 오르는 것도 도움이 될까?

감량 목적은 아니고 유지어턴데 현생 이슈로 운동은 더이상 못하겠어서... 집이 24층인데 이거 오르는 것만으로도 좀 운동이 될까? 걍 진짜 보조 수준만 되면 돼

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