더쿠 - 운동을 열심히하면 다음날 개큰힘듬이 찾아오잖아

다음날 너무 피곤해 죽음

근데 이걸 견뎌야 성장하는거야 아니면 운동이 내수준에 안맞는거라 낮은강도로 해야하는거야?

강도를 어느정도 수준으로 해야할지 모르겠어

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