어깨, 상체용 운동하면 어깨쪽에서 뿌득거리거나 살짝 어긋나서 삐걱거리는 느낌 들어서 최대한 안하려고 하는데

다들 자세가 이상해서 그렇다면서 꼽밖에 안줌

근데 자세를 어떻게 바꾸고 트가 자세 다 잡아주는 상태에서 해도 뼈 어긋나는 느낌 들어ㅋㅋㅋㅋ 걍 적당히만 하고 딥하게 안하겠다는데 왜 계속 시키는지 모를